Ideas para recetas

Buen día a todos. Aquí les comparto una idea para un ensalada verde con toques de dulzura. Perfecta para los chiquitines que les encanta lo dulce.

Instrucciones:

Picar las hojas verdes (en la foto col rizada/kale y espicana) y zetas, al tamaño deseado. Picar las manzanas. Hecha las manzanas con las cranberries en un recipiente aparte con una cucharadita de aceite de coco. Revuelve para que todas queden cubiertas de aceite de coco. Este paso va a prevenir que las manzanas se pingan marrón. Puedes sustituir el aceite de coco por limón pero luego debes añadir aceite de tu preferencia cuando consumes ensalada verde para mejor absorción de sus nutrientes. Hecha una cucharada de semillas de Hemp y un puñado de  cilantro. Machaca un ajo, luego agrega una cucharadita aceite de coco o elaceite   de tu preferencia  para una consistencia y una pizca de sal de mar.