La hierbabuena o yerbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata, es una hierba con poderes relajantes y medicinales para calmar algunos tipos de dolores. Además, combate eficazmente la halitosis por estar en la familia de la menta. Se lleva usando desde la Edad Media, de hecho en el Imperio Romano ya hay datos de su uso refrescante. No obstante, su popularidad llegó hace 200 años .aproximadamente, cuando se empezó a utilizar como remedio natural para el dolor de estómago.
Para hacer teses, hecha un punado de hojas frescas por taza de agua.
Cubrelo por 15 minutos y listo. Tienes una bebida refrescante.
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| Las hojas sueltas, solas o en ensalada. |
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