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sábado, 25 de julio de 2015

Tips para tomar mas agua en tu dia: La Yerba Buena

Tips para tomar más agua en tu día

En estos días hace mucho calor. Para refrescar el cuerpo me gusta echarle Yerba Buena al agua.
Usualmente hecho 20 de hojas o más de Yerba Buena (Spearmint) en un galón de agua. Mezcla bien todo y listo. Guardar en la nevera hasta 3 días. Mientras más tiempo tiene las hojas en el agua más potente y refrescante sabrá. Además de ayudarte a refrescarte te contiene propiedades antidepresivas, ayuda con dolores de estómago, náuseas y gases intestinales.
A esto comúnmente en Puerto Rico se le conocería como tisanas o agua común. Estas se preparan para tomarse durante el día comúnmente como agua, a la misma vez que consumes medicina. Las mismas se pueden confeccionar con diferentes planta para diferentes propósitos, como por ejempló de la tuna, de la sábila para consumir sus propiedades. Cada una tiene procesos diferentes, la Yerba Buena ella más fácil y rápido. Pero ese es otro tema para otro día.

Espero les haya inspirado a echar Yerba Buena en el Agua todos los días de calor.
J Nare Tinta Bonita




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Foto de internetde Hojas de Yerba Buena (Spearmint)

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Foto de internet: Tisana o agua comun de Yerba Buena
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viernes, 24 de julio de 2015

Buscando plantas amigas

Yo no conocía nada sobre las plantas, ni sembrarlas y mucho menos pensaba que podrías preparar medicinas con ellas. No fue hasta que en el 2010 cuando me enferme, después de varias situaciones en el ejército, y me dolía todo.
 Aumente 150 libras, estaba hinchada, roja, estaba en Esteroides, en un medicamento intravenosos para bajar el sistema inmune, metrotexate que es una especie de quimioterapia para las personas con Artritis Reumatoide y condiciones similares, hasta parchos de morfina. No me sentía bien, estaba en una cama, viendo a mis hijas crecer. Me dolía todo y en algún momento, no lo niego, perdí las esperanzas. No quería comer, no quería salir, no quería verme en el espejo. Fue un momento muy doloroso para mí emocionalmente además del dolor físico que estaba sintiendo. Yo sé que no estaba bien y si quería ver a mis hijas crecer tenía que hacer algo. Tenía una vecina que me venía a dar sobos en la cama, me traían caldos de gallina y cuanta cosa, Me asusté mucho cuando toda la familia se empezó a tirar fotos conmigo para guardarlas de recuerdo. Ahí decidí hacer algo y escuche a mi esposo.
Mi esposo, que fue químico en el ejército, y yo cumplimos 13 años de matrimonio este ano, en los cuales hemos sobrevivido hasta la Guerra de Irak. Nuestras amistades nos decían “fuma Yerba pa’ que se te quite todo eso” e inclusive cuando me aprobaron el retiro en la milicia, mi reumatóloga me dijo “ahora que te retiras, vete a fumar marihuana para que te ayude” pero lo tome a relajo. Una amiga mía que es psicóloga y lo trate por primera vez fumado, pues es la manera mas facil y rapido de consumir. 

Wow, que alivio! Llore, pensé que no me merecía cierto alivio, ahora mi familia me va a ver como una tecata, mafutera. Esto era lo único que pensaba. En los próximos meses me di a la tarea de leer más sobre el cannabis y sus beneficios. Mi esposo me empezó hacer jugos de frutas y vegetales frescos en casa. Leía que el jengibre era bueno para aliviar el dolor e inflamación y empecé hacer teses de jengibre, veía un alivio y así fue sucesivamente con el ajo, recao, yerba buena, la cúrcuma, la ortiga, la espinaca… Mientras más buscaba en internet más me interesaba y empecé a comprar libros. Hasta que un 14 de Febrero no necesite más mi silla de ruedas. 

El dolor estaba presente, pero conocía mi dolor, sabía que era, que quería y que era mejor para él. Tenía una necesidad de aprender, de saber que planta cura que, para que se usa.


Una de las mis maestras predilectas, Profesora María Benedetti, me enseno que las plantas no son cosas para usarse, son seres vivientes que contienen unas propiedades curativas, que sienten y escuchan que es lo que quieres . Cuando le das más importancia y amor a una planta, tu medicina se convierte aún más especial. 

Pero este es otro tema para contar otro dia. Espero les inspire a seguir buscando su planta amiga.
Lindo dia 
:) Nare Tinta Bonita

lunes, 6 de julio de 2015

La Ortiga Brava en Puerto Rico (giant stinging nettle)

Ortiga Brava en Naranjito, Puerto Rico. Foto: Nare Tinta Bonita
 Nombre cientifico: Urera bacciferaNombre en ingles: giant stinging nettle
Familia: Urticaceae
Compartiendo con mi amiga la Ortiga Brava. Como PICA!!!
smile emoticon#prsano #pr #ortigabrava #puertorico #medicina

La Ortiga Brava, ayuda para las alergias en teses, he leído que hierven sus hojas y las frotan en el cuerpo para aliviar dermatitis y salpullido ocasionado por poison ivy y poison oak. Usualmente alrededor de la Ortiga Brava crecen plantas que alivian el dolor de su picada o alcaloide que produce la inflamacion y ardor .
Yo la hecho en vinagres nutritivos cruda, pues es una planta mega nutritiva y ayuda a las Mamas lactantes a producir mas leche materna. 

Me hago teses para el dolor, en especial de artritis, por la cantidad de vitaminas que posee. Se puede hechar en banos calientes para sentarse y aliviar dolores e la espalda baja.

 Lo mas impresionante y yo lo he tratado es dejarte picar por la planta en la articulación que te duele, y duele pero alivia el dolor. Me cuentan las personas con mas experiencia que la usaban para ayudar a evitar los abortos cuando las Madres estaban a riego de perder el bebe.

Recuerden: La farmacia no quiere que crezcas tu medicina, Empoderate y busca tu Planta.

Nare
:)