Tips para tomar mas agua en tu dia: La Yerba Buena

Tips para tomar más agua en tu día

En estos días hace mucho calor. Para refrescar el cuerpo me gusta echarle Yerba Buena al agua.

Usualmente hecho 20 de hojas o más de Yerba Buena (Spearmint) en un galón de agua. Mezcla bien todo y listo. Guardar en la nevera hasta 3 días. Mientras más tiempo tiene las hojas en el agua más potente y refrescante sabrá. Además de ayudarte a refrescarte te contiene propiedades antidepresivas, ayuda con dolores de estómago, náuseas y gases intestinales.

A esto comúnmente en Puerto Rico se le conocería como tisanas o agua común. Estas se preparan para tomarse durante el día comúnmente como agua, a la misma vez que consumes medicina. Las mismas se pueden confeccionar con diferentes planta para diferentes propósitos, como por ejempló de la tuna, de la sábila para consumir sus propiedades. Cada una tiene procesos diferentes, la Yerba Buena ella más fácil y rápido. Pero ese es otro tema para otro día.

Espero les haya inspirado a echar Yerba Buena en el Agua todos los días de calor.

J Nare Tinta Bonita

Foto de internetde Hojas de Yerba Buena (Spearmint)

Foto de internet: Tisana o agua comun de Yerba Buena

Buscando alivio en el Cannabis

    Cada día son más los pacientes buscando el beneficio de la planta de cannabis. Luego de recientes  descubrimientos científicos reafirmando los usos medicinales de la planta, todavía existen preocupaciones infundadas sobre el consumo por combustión (quemado o fumar), a consecuencia del daño que ocasionan los carcinógenos encontrados cuando se fuma cigarrillo, no cuando se fuma cannabis. Aunque el humo de cannabis y el de tabaco son químicamente similares, existen diferencias fundamentales en sus propiedades farmacológicas. El humo de cannabis contiene cannabinoides mientras el humo del cigarrillo contiene nicotina. Existe data científica en la cual se examinan las propiedades carcinógenas por la inhalación de humo y sus consecuencias biológicas y sugiere que el humo de cigarrillo y no del cannabis, puede resultar en cáncer de pulmón.   El Tabaco tiene consecuencias negativas para aquel que lo consume. Concomitantemente, las preocupaciones y la oposición al uso medicinal por humo inhalado, están presentes, en parte debido a las consecuencias carcinógenas conocidas del fumar cigarrillo. En adición, el cigarrillo tiene un gran potencial de adicción^[1] y casualmente causa 400,000 muertes al año en los Estados Unidos y tiene consecuencias negativas en la salud en general[2]. Más de 140,000 muertes por cáncer de pulmón en el 2001 fueron atribuidos al humo del cigarrillo[3]. Como resultado, el potencial terapéutico del cannabis ha sido oscurecido por el potencial impacto negativo de la utilización de un medicamento quemado[4]. En un estudio reciente, investigadores de Canadá, Estados Unidos y Nueva Zelanda combinaron datos de seis estudios previos para determinar que Fumar cannabis no causa cáncer en el pulmón. El análisis fue el mayor de su tipo, que abarca más de 2,000 casos de cáncer de pulmón y casi 3,000 controles. Publicado el 20 Junio 2014 en la revista “International Journal of Cancer”, el estudio no encontró ninguna relación entre el uso de la marihuana y el riesgo de cáncer de pulmón.

    

 La  La Vaporizazion de las flores del cannabis es otra manera de alcanzar alivio para dolor y espasmos musculares. Pero los pacientes con dolores de nervios agudo, solo consiguen alivio cuando lo fuman. El cannabis fumado debe de ser filtrado por agua y este provee un alivio instantáneo que no se puede alcanzar por ningún otro método de consumo.    

[1] Khurana S, Batra V, Patkar AA, Leone FT: Twenty-first century tobacco use: it is not just a risk factor anymore. Respir Med 2003, 97(4):295-301.

[2] Thun MJ, Henley SJ, Calle EE: Tobacco use and cancer: an epidemiologic perspective for geneticists. Oncogene 2002,

21(48):7307-7325.

[3]Alavanja MC: Biologic damage resulting from exposure to tobacco smoke and from radon: implication for preventive

interventions. Oncogene 2002, 21(48):7365-7375.

[4] Watson SJ, Benson JAJ, Joy JE: Marijuana and medicine: assessing the science base: a summary of the 1999 Institute of Medicine report. Arch Gen Psychiatry 2000, 57(6):547-552.