Algo refrescante

Preparando un poco de medicina.  bueno para refrescarse.

limas o limones

Yerba Buena

aplastala con un poco de azucar negra

Yerba Buena de la Finca Pajuil en Hatillo, PR

Dos tazas de agua o mas a gusto. Endulza con agave, miel o azucar negra.

Linda tarde a todos.
:) Nare

Tips para tomar mas agua en tu dia: La Yerba Buena

Tips para tomar más agua en tu día

En estos días hace mucho calor. Para refrescar el cuerpo me gusta echarle Yerba Buena al agua.

Usualmente hecho 20 de hojas o más de Yerba Buena (Spearmint) en un galón de agua. Mezcla bien todo y listo. Guardar en la nevera hasta 3 días. Mientras más tiempo tiene las hojas en el agua más potente y refrescante sabrá. Además de ayudarte a refrescarte te contiene propiedades antidepresivas, ayuda con dolores de estómago, náuseas y gases intestinales.

A esto comúnmente en Puerto Rico se le conocería como tisanas o agua común. Estas se preparan para tomarse durante el día comúnmente como agua, a la misma vez que consumes medicina. Las mismas se pueden confeccionar con diferentes planta para diferentes propósitos, como por ejempló de la tuna, de la sábila para consumir sus propiedades. Cada una tiene procesos diferentes, la Yerba Buena ella más fácil y rápido. Pero ese es otro tema para otro día.

Espero les haya inspirado a echar Yerba Buena en el Agua todos los días de calor.

J Nare Tinta Bonita

Foto de internetde Hojas de Yerba Buena (Spearmint)

Foto de internet: Tisana o agua comun de Yerba Buena