Tips para tomar más agua en tu día
En estos días hace mucho calor. Para refrescar el cuerpo me
gusta echarle Yerba Buena al agua.
Usualmente hecho 20 de hojas o más de Yerba Buena
(Spearmint) en un galón de agua. Mezcla bien todo y listo. Guardar en la nevera
hasta 3 días. Mientras más tiempo tiene las hojas en el agua más potente y refrescante
sabrá. Además de ayudarte a refrescarte te contiene propiedades antidepresivas,
ayuda con dolores de estómago, náuseas y gases intestinales.
A esto comúnmente en Puerto Rico se le conocería como
tisanas o agua común. Estas se preparan para tomarse durante el día comúnmente como
agua, a la misma vez que consumes medicina. Las mismas se pueden confeccionar
con diferentes planta para diferentes propósitos, como por ejempló de la tuna,
de la sábila para consumir sus propiedades. Cada una tiene procesos diferentes,
la Yerba Buena ella más fácil y rápido. Pero ese es otro tema para otro día.
Espero les haya inspirado a echar Yerba Buena en el Agua
todos los días de calor.
J
Nare Tinta Bonita
| Foto de internetde Hojas de Yerba Buena (Spearmint) |
| Foto de internet: Tisana o agua comun de Yerba Buena |
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